パパヤーチャンプル

       

 

材料                   

  • パパイヤ・・・2/1個
  • ニンジン・・・2/1本
  • ツナ・・・・・・1    
  • 塩、こしょう・・・少々

作り方

  1. パパイヤをスライスして塩でもみ、水洗いする。
  2. ニンジンを同じくスライスして、パパイヤと一緒に混ぜる。
  3. フライパンを熱し,油をしいて、パパイヤとニンジンを炒める。
  4. ツナ缶の油を切って加えて炒める。
  5. 塩,こしょうで味を調えて出来上がり。

      

 

食・あれこれのTOPにもどる   TOPにもどる