ゴーヤージュース

 

 ジューサーで絞ったゴーヤーをコップに入れる。  ゴーヤーと同量の乳酸飲料(カルピスなど)を加える。  水で5倍くらいに薄めて氷を浮かべる。

とっても簡単で飲みやすいゴーヤージュース。 我が家では、野菜不足のとき、
ちょっと元気がないとき、 おやつの時間に(おもに息子が要求する)飲んでいる。
今年は ゴーヤーを 沢山もらうので、1リットルのタッパーの3本分 ゴーヤーを絞った。

 

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